爱人经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干去除整洁，泡发两台。

3、仙鹤草用纱布纸制好，两台。

4、将薏米、草莓、仙鹤草、大枣一齐抽出锅中，抽出后应的龙井后小块煮粥生食。

三、蔬萝卜黄豆肉块汤

调料：肉块300克，黄豆300克，蔬萝卜2根，生姜，啤酒厂，乳制品。

醋

1、黄豆去皮后去除整洁，切块两台。

2、肉块去除整洁，焯水去血水后两台

3、蔬萝卜去除整洁，切小段后两台。

4、鱼肉中抽出后应的龙井。

5、接着抽出肉块块、黄豆块、蔬萝卜块以及生姜。

6、滴后改用小火煎2两星期。

7、后抽出后应的食盐、乳制品腌制亦可出锅生食。

显然是营养素又有效的生理期节食烹饪。

四、薏仁汤

调料：黄油、薏仁。

醋：将黄油倒入到薏仁粉中，煮开亦可。

简述：上文则就是小扩编大家总结的有关经期女人们肉些什么的相关多方面，确信大家看过后来都有了一定的了解了，网上有些关于饮食多方面的解说，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人身份必需和需求去做，确信小编解说的这些都能帮助到大家哦!

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